Sunt zile care încep înainte să apucăm noi să ajungem în ele.
Deschidem ochii, verificăm telefonul, ne gândim la primul lucru de făcut și gata, ziua a început deja.
Dar sunt și dimineți în care ceva este puțin diferit. Programul poate fi același, responsabilitățile sunt tot acolo și, cu toate acestea, parcă intrăm altfel în zi.
M-am întrebat de multe ori de ce.
De obicei, când ne gândim la ce ne-ar face să ne simțim mai bine, căutăm răspunsul în lucrurile mari: o vacanță, un weekend liber, mai mult timp.
Numai că viața noastră este făcută, în cea mai mare parte, din lucruri mult mai mici. O cafea băută fără grabă. Lumina dimineții. O conversație care ne face bine. Câteva minute afară. Un drum făcut fără să ne grăbim. Sunt lucruri atât de obișnuite, încât de multe ori nici nu le mai observăm. Și poate că merită să fim puțin mai atenți tocmai la ele.
Ce îmi schimbă starea?
Ce mă face să fiu mai prezent?
Ce îmi dă puțină energie?
Ce face ca o dimineață obișnuită să înceapă altfel?
Nu există o rețetă general valabilă și nici nu cred că trebuie să găsim ritualul perfect pentru fiecare dimineață.
Poate este suficient să observăm ce funcționează deja pentru noi.
Nu trebuie neapărat să schimbăm ceva sau să mai adăugăm încă un obicei pe listă. Uneori, lucrurile care ne fac bine sunt deja în viața noastră. Doar că, fiind atât de mici și de obișnuite, trecem ușor pe lângă ele.
Bucuria începe de multe ori exact așa: cu ceva simplu, care era deja acolo și pe care, într-o dimineață, alegem să-l vedem.
Sabina
fondatoarea proiectului
„Inspiră Răgaz”
