Bucuria începe cu un „Bună ziua”
Într-unul dintre cursurile de Wellbeing pe care le-am urmat la Yale, unul dintre exercițiile care m-au surprins cel mai mult părea aproape prea simplu:
Să intrăm în vorbă cu un necunoscut. În autobuz. La o cafenea. La coadă în magazin. Oriunde.
Recunosc, primul meu gând a fost:
„Cine mai face asta astăzi?”
Și totuși, cercetările arată ceva interesant. Tindem să credem că astfel de conversații vor fi stânjenitoare sau că celălalt nu își dorește să vorbească. În realitate, de cele mai multe ori, ambele persoane pleacă din acea interacțiune cu o stare de bine mai bună decât s-ar fi așteptat.
La prima vedere pare o lecție simplă. Dar, de fapt, ne conduce către o întrebare mult mai profundă.
Într-o lume în care suntem permanent conectați la ecrane, uităm uneori cât de mult contează conexiunea dintre oameni. Nevoia de a aparține unei comunități. De a simți că facem parte dintr-un loc.
Privind în urmă la primul an de Inspira Răgaz, cred că acesta este cel mai frumos lucru pe care l-am construit.
Nu doar ateliere.
Ci relații.
Oameni care s-au întâlnit pentru prima dată la un eveniment și care astăzi, poate, își beau cafeaua împreună. Oameni care au descoperit că au aceleași întrebări, aceleași valori sau, pur și simplu, aceeași nevoie de a încetini.
Mi-am dat seama că bucuria nu apare doar în momentele mari.
Uneori începe cu o conversație.
Cu o întrebare pusă din curiozitate.
Cu un zâmbet.
Cu un simplu „Bună ziua”.
Poate că wellbeingul nu înseamnă doar cum avem grijă de noi înșine, ci și cum alegem să construim legături cu cei din jur.
Iar într-o perioadă în care vorbim atât de mult despre productivitate, poate cel mai curajos lucru pe care îl putem face este să ne facem timp pentru oameni.
Pentru că, uneori, bucuria nu se găsește.
Se întâlnește.
Te provoc ca, în săptămâna care urmează, să începi o conversație cu cineva pe care nu îl cunoști. La cafenea, la magazin, în autobuz sau oriunde te poartă pașii.
Iar apoi spune-mi în comentarii: cum te-ai simțit și ce ai descoperit despre tine?
Sabina
fondatoarea proiectului
„Inspiră Răgaz”
